Auteur Jacques Choque

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Article de périodique

L'activité physique et le grand âge

• Dans le périodique : Doc'domicile, n°49 (février 2018) p.31-32
• • Auteur : Jacques Choque
  • Auteur : Stella Choque

Le maintien de l'activité physique et le "coaching de vie" pour retarder les processus dégénératifs liés au vieillissement, et diminuer le risque d'hospitalisation ou d'entrée en institution..

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Article de périodique

Activités physiques. Tests de condition physique

• Dans le périodique : Doc'animation en gérontologie, n°41 (novembre 2013) p. 31-32
• Auteur : Jacques Choque

Les raisons d'évaluer la condition physique. Les moyens de cette évaluation. Les tests d'équilibre : le flamand aveugle, le test de "flamingo", le test "unipodal", le "timed up and go (TUG)".

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Article de périodique

Activités physiques. Les tests de souplesse

• Dans le périodique : Doc'animation en gérontologie, n°42 (décembre 2013) p. 27-28
• Auteur : Jacques Choque

L'intérêt de chercher à s'assouplir. Les tests de souplesse pour mesurer la souplesse des hanches, des cuisses, des épaules, pour mesurer la flexion latérale du tronc, pour mesurer la souplesse située à l'arrière du corps.

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Article de périodique

L'adaptation cardio-respiratoire à l'effort

• Dans le périodique : Doc'animation en gérontologie, n°44 (avril 2014) p. 29-30
• Auteur : Jacques Choque

Les mécanismes de l'effort. Le test de Ruffier-Dickson : comment l'effectuer, comment l'interpréter.

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Livre

Animations pour les personnes âgées : 400 exercices pratiques et ludiques

• • Auteur : Stella Choque
  • Auteur : Jacques Choque
• Editeur : Lamarre Collection : Pratiquer 2000 169 p.

La perte d'autonomie des personnes âgées est un véritable problème de santé publique. Pour y remédier, des solutions diversifiées et individualisées sont à envisager. Cet ouvrage propose 400 fiches-actions, illustrées de dessins explicatifs, pe[...]

Cote : 649 : 79 CHO

Disponible

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Article de périodique

Les arts martiaux pour mieux gérer le stress

• Dans le périodique : Doc'domicile, n°24 (juillet 2011) p. 25-26
• Auteur : Jacques Choque

Les qualités développées grâce aux arts martiaux pour développer le bien-être.

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Article de périodique

Bien communiquer avec soi-même, avec l'autre

• Dans le périodique : Doc'domicile, n°25 (octobre 2011) p. 17-18
• Auteur : Jacques Choque

Conseils pour mieux communiquer pour éviter le conflit, la dépression ou le burn-out au travail.

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Article de périodique

Les caractéristiques communes des gyms douces

• Dans le périodique : Doc'animation en gérontologie, n°39 (juillet 2013) p.25 à 28
• Auteur : Jacques Choque

Les années ont une action inéluctable sur tous les êtres vivants, mais ce processus varie d'un individu à l'autre, en fonction de son hérédité, son contexte, et son histoire personnelle. Parmi toutes les activités corporelles pouvant être propos[...]

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Article de périodique

Inciter les personnes âgées à entretenir leurs capacités cardio-respiratoires

• Dans le périodique : Doc'domicile, n°28 (novembre 2012) p.29-30
• Auteur : Jacques Choque

Les effets de l'avancée en âge ont des répercussions sur toutes les fonctions de l'organisme. La fonction respiratoire étant étroitement liée à la fonction cardiaque, les effets du vieillissement de l'une se répercutent automatiquement sur l'aut[...]

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Article de périodique

La marche : exercices et précautions

• Dans le périodique : Doc'domicile, n°26 (mars 2012) p. 17-18
• Auteur : Jacques Choque

Les différents problèmes gênant les déplacements, les troubles liés à la perception de l'environnement, la résistance à l'effort : cœur et poumons et les précautions à mettre en place. Test "Timed up and go" pour évaluer la capacité de locomoti[...]

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Article de périodique

La marche : exercices et précautions

• Dans le périodique : Doc'AMP, n°13 (octobre 2011) p. 17-18
• Auteur : Jacques Choque

C'est grâce à des observations précises dans le domaine de la biomécanique que des activités vont pouvoir se mettre en place dans le but d'aider la personne à mobilité réduite à se mouvoir plus facilement.

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Article de périodique

La marche, tout simplement

• Dans le périodique : Doc'AMP, n°13 (octobre 2011) p. 15-16
• Auteur : Jacques Choque

En tant qu'encadrant de personnes âgées ou à mobilité réduite, il faut rechercher des activités qui permettent d'entretenir leurs capacités ou de développer leurs aptitudes. La formation grâce à des stages est indispensable ; ou grâce à des livr[...]

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Article de périodique

Les mécanismes du stress

• Dans le périodique : Doc'AMP, n°08 (novembre-décembre 2010) p. 23-24
• Auteur : Jacques Choque

Le stress est indispensable à la vie, il en est le moteur. Parfois positif, il devient dangereux pour l'équilibre psychique et biologique en cas de sollicitations répétées ou d'agressions inattendues. Pour combattre ce "faux ami", il faut appren[...]

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Article de périodique

Les mécanismes du stress

• Dans le périodique : Doc'domicile, n°20 (novembre 2010) p. 21-22
• Auteur : Jacques Choque

Qu'est-ce que le stress ? Les différentes phases du stress et les symptômes fréquents. Comment y remédier ?

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Article de périodique

Mieux gérer son stress : le contrôle de la respiration

• Dans le périodique : Doc'AMP, n°10 (mars 2011) p. 25-26
• Auteur : Jacques Choque

Il existe des moyens d'action internes, c'est à dire des outils qui vont permettre à chaque agent, dans une démarche volontaire, de mieux gérer le stress et l'usure professionnelle. Présentation de l'un d'entre eux : la respiration "domestiquée".

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