Méditer : 108 leçons de pleine conscience
de André Kabat-Zinn Marabout, 2020 CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. |
Kabat-Zinn André.
Méditer : 108 leçons de pleine conscience.
Marabout, 2020.
Titre : | Méditer : 108 leçons de pleine conscience |
Auteurs : | André Kabat-Zinn, Auteur |
Type de document : | enregistrement sonore musical |
Editeur : | Marabout, 2020 |
ISBN/ISSN : | 978-2-501-06829-1 |
Matériel : | Support d'un livre |
Index. décimale : | 159.61 (Prendre soin de soi ) |
Descripteurs : |
Motbis psychologie / sentiment |
Mots-clés: | méditation de pleine conscience / méditation |
Résumé : |
CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi, avec la voix de Bernard Giraudeau : Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans.
Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes. Elles sont écrites dans un langage simple et universel. |
Nature du document : | documentaire |
Date de création : | 10/11/2020 |
Exemplaires (1)
Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
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159.61 KAB | Psychologie | C.D.R. | 025841 | Disponible |