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| Titre : | 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, 201. Bulletin N°201 - 12/2019 |
| Type de document : | Bulletin |
| Paru le : | 01/12/2019 |
Dépouillements
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Le point sur les causes des douleurs dorsales : le constat de la reconnaissance du mal de dos comme première cause mondiale d'invalidité ; le rappel anatomique du dos ; les types de douleurs selon leur localisation dans le dos et selon leur natu[...]
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Le point sur l'anatomie du dos : le rôle de la douleur ; les douleurs liées à la colonne cervicale, comme le torticolis ; les douleurs liées au milieu du dos, les dorsalgies ; les douleurs liées au bas du dos, les lombalgies, comme le lumbago. E[...]
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Le point sur le mal de dos et les pathologies selon l'âge : le mal de dos chez les enfants dont la scoliose idiopathique, le spondylolisthésis lombaire et la maladie de Scheuermann ; les pathologies chez l'adolescent comme les spondylarthrites e[...]
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Le point sur les facteurs de risques au quotidien pour le dos : les risques liés à l'activité professionnelle ; ceux liés aux sports et à la sédentarité ; les mauvaises postures ; l'âge ; la consommation de tabac ; le stress. Encadrés : les sect[...]
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Le point sur la part de la génétique dans le mal de dos : l'implication de gènes dans l'arthrose lombaire ; les recherches pour la mise en place d'un dépistage, notamment de la maladie de Scheuermann ; l'impact du mode de vie.
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Le point sur les traitements pour soulager le mal de dos : la question du soulagement de la douleur ; les recommandations de la Haute Autorité de santé (HAS) ; le parcours médical ; le combat contre les idées reçues.
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Le point sur la prévention des lombalgies : les recommandations de la Haute Autorité de santé (HAS) ; la recherche des causes de la lombalgie ; l'évaluation du risque de chronicité ; la question du recours à l'imagerie médicale ; le besoin d'un [...]
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Le point sur le dépistage de la scoliose chez les enfants : la définition de la scoliose ; le besoin de surveillance en cours de croissance ; le besoin et le port d'un corset ; le maintien de la pratique du sport. Encadrés : les conditions de l'[...]
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Le point sur les méthodes naturelles pour soulager les maux de dos : l'ostéopathie ; l'acupuncture ; la chiropractie ; la massothérapie ; le yoga ; la méthode Feldenkrais ; la méditation ; le Pilates. Encadré : trois postures de yoga pour soulag[...]
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Le point sur les avantages de la pratique sportive en cas de mal de dos : le besoin de mouvement et de tonicité musculaire ; la limitation de l'inactivité en cas de mal de dos ; les activités du quotidien ; les sports favorables au soulagement d[...]
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Le point sur les conseils alimentaires pour soulager le mal de dos : les conséquences de l'obésité sur les douleurs dorsales ; le lien entre obésité et arthrose ; la consommation d'aliments antioxydants ; les conseils diététiques ; la consommati[...]
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Le point sur les conseils en matière de literie pour éviter le mal de dos : les conseils dans le choix du matelas, du sommier, des oreillers. Encadrés : le choix de la dureté du matelas ; la question de l'efficacité d'un surmatelas ; l'efficacit[...]
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Le point sur le choix des assises pour éviter ou soulager le mal de dos : les conséquences sur le dos de la position assise ; des conseils pour le choix d'une chaise, d'un fauteuil, d'un canapé, d'une chaise de bureau.
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Le point sur les bonnes postures pour éviter ou soulager le mal de dos : le besoin d'une bonne posture pour éviter l'apparition de la douleur ; des exemples de bonnes et de mauvaises postures selon les types d'activités ; les conseils pour lutte[...]