Activité physique : la meilleure des médecines

Dans le périodique : 60 millions de consommateurs. Hors-série découverte, n°205 (11/2020)
• Auteur : Sabine Casalonga
• Pages : p.98-101
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique
  • Résumé :

    Le point sur les effets positifs sur la santé d'une pratique sportive régulière : le constat d'une sédentarité croissante ; le renforcement du système immunitaire grâce au sport ; le besoin de renforcement musculaire tout au long de la vie ; les conseils en matière de pratiques sportives modérées et intenses ; la reprise progressive de l'activité physique en fonction des pathologies. Encadrés : les risques immunitaires du surentraînement ; les MET (Metabolic Equivalent of Task) ; lien entre sédentarité et résistance au Covid-19.

• • Descripteurs :

    Motbis

    pratique sportive / santé