Détox digitale : décrochez de vos écrans !

• • Auteur : Thibaud Dumas
  • Auteur : Gwendoline Blosse
• • Editeur : Mango 2019
  • ISBN/ISSN : 978-2-317-01970-8
  • Format : 159 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Savez-vous que les français passent l’équivalent de 99 jours par an sur leurs mails ?
    Et ce n’est pas tout ! Nous sommes aussi 41 % à consulter notre téléphone au milieu de la nuit. Nous passons presque 6 heures par jour sur internet. Nous posons le doigt sur notre smartphone en moyenne 2617 fois par jour. Enfin, 1 personne sur 5 a déjà fait tomber son téléphone dans les toilettes.
    Ce livre vous donne toutes les clés pour comprendre précisément ce qu’est l’hyperconnexion, quelles en sont les conséquences (sur le cerveau, l’environnement…) et vous propose des exercices et des conseils pratiques à mettre en œuvre pour se déconnecter, tant dans la vie personnelle que professionnelle.

• • Descripteurs :

    Motbis

    angoisse / conversation interactive : Internet / équipement informatique / Internet
  • Mots-clés : hyperconnexion / infobésité / blurring / nomophobie / Réseau social / Réseaux sociaux / FOMO (fear of missing out) / phubbing / smartphone
  • Index. décimale : 680 (Numérique)