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Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorere sa vie
de Wendy Suzuki Marabout, 2022, 301 p. Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie. Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Etre plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être. |
Suzuki Wendy.
Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorere sa vie.
Marabout, 2022, 301 p.
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Titre : | Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorere sa vie |
Auteurs : | Wendy Suzuki, Directeur de publication |
Type de document : | texte imprimé |
Editeur : | Marabout, 2022 |
ISBN/ISSN : | 978-2-501-16729-1 |
Format : | 301 p. |
Index. décimale : | 159.61 (Prendre soin de soi ) |
Descripteurs : |
Motbis analyse du dialogue / angoisse / expression non-verbale / processus cognitif / sentiment / stress |
Mots-clés: | émotion |
Résumé : |
Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie.
Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Etre plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être. |
Nature du document : | documentaire |
Date de création : | 24/05/2022 |
Exemplaires (1)
Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
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159.61 SUZ | Psychologie | C.D.R. | 027949 | Disponible |