Votre anxiété est un super pouvoir : Comment s'en servir pour améliorere sa vie

• Directeur de publication : Wendy Suzuki
• • Editeur : Marabout 2022
  • ISBN/ISSN : 978-2-501-16729-1
  • Format : 301 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Vous considérez l'anxiété uniquement comme quelque chose de désagréable dont vous devez absolument vous débarrasser ? Attention ! Vous risquez, comme beaucoup d'entre nous, de passer totalement à côté de son pouvoir énergisant et du potentiel de transformation qu'elle recèle ! L'anxiété est en effet essentielle à notre survie et, utilisée à bon escient, elle peut devenir un outil puissant qui stimule fortement notre cerveau et notre corps, avec des répercussions très positives sur les plans émotionnel, cognitif et physique ! Le Dr Wendy Suzuki, spécialiste des neurosciences, se propose de vous apprendre à utiliser votre anxiété pour améliorer votre vie.
    Grâce à elle, vous pourrez : - Détecter les signaux d'alarme et agir pour calmer votre corps et votre esprit. - Mettre en place des stratégies pour gérer une situation de stress. - Etre plus productif et plus efficace. - Résoudre vos problèmes émotionnels et renforcer votre bien-être.

• • Descripteurs :

    Motbis

    analyse du dialogue / angoisse / expression non-verbale / processus cognitif / sentiment / stress
  • Mots-clés : émotion
  • Index. décimale : 159.61 (Prendre soin de soi )