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Des plantes médicinales faciles à trouver
de Erika Laïs
Delville, 2004, 252 p.
Le choix de ces trente plantes de santé est basé sur la simplicité. Car si elles sont faciles à découvrir dans la nature, elles sont aussi aisées à reconnaître. Leur cueillette est également dénuée de difficulté. Parmi les plus connues, on relève la prêle, la reine des près, la fumeterre, le houblon, le millepertuis, le genévrier, la lavande, la mauve, la menthe, la camomille, l'origan, la sauge, le tilleul, la valériane ou encore l'aubépine. Certaines sont plus confidentielles et vous pourrez donc vous initier à les rechercher et les utiliser, par exemple l'aspérule odorante, le bouillon blanc, la ficaire, le tussilage, le plantain, le sureau noir et la mercuriale. Chaque plante requiert une préparation de base, sous forme d'infusion, de décoction, d'huile cosmétique ou de cataplasme, qui correspond à ses indications principales. II est rassurant de se soigner par les plantes et vous verrez qu'elles possèdent véritablement des vertus médicinales. Car leur usage, que vous apprendrez à décliner, dépasse la notion du simple confort. Chaque problème trouvera sa plante. Ainsi le millepertuis consommé en tisane est un antidépresseur naturel, le romarin, employé ou versé dans un bain a une action stimulante, la tisane de sarriette est aphrodisiaque... Une place importante est également faite aux huiles essentielles et à l'emploi externe de ces plantes, dont on est encore loin de tirer tout le potentiel thérapeutique. L'auteur, Erika Laïs est une spécialiste des plantes et de leur utilisation médicinale. Elle vous offre ici en toute transparence, ses précieuses connaissances. Quatre-vingts illustrations en couleur de Roseline Manière de Kergos accentuent le côté pratique de ce petit guide qui permet une utilisation efficace des plantes médicinales les plus simples.
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