)
| Titre : | Qu'est-ce que j'ai fait de mes clés ? conseils et jeux pour améliorer sa mémoire au quotidien : 100 activités |
| Auteurs : | Annie Cornu-Leyrit, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Retz, 2023 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-7256-4400-4 |
| Format : | 95 p. |
| Index. décimale : | 001 (Méthodes et techniques pour étudier) |
| Descripteurs : |
Motbis cerveau / mémoire / mémorisation / processus cognitif |
| Résumé : |
C’est en travaillant régulièrement sa mémoire qu’on lutte le plus efficacement contre les troubles de mémoire et sa dégradation. L’objectif de cet ouvrage est de proposer à l’adulte qui souhaite entretenir sa mémoire du quotidien des exercices de différents niveaux de difficulté et ludiques.
Les premières pages du cahier expliquent clairement comment améliorer sa mémoire grâce à une approche scientifique vulgarisée et des explications claires et pratiques. Un test de départ conduit à choisir son parcours pour adapter et optimiser l’utilisation de ce cahier. Les exercices sont en effet proposés selon trois niveaux de progression : novice, medium et expert. Enrichi de méthodes et de conseils, cet ouvrage permet de travailler trois aspects de la mémoire du quotidien : apprendre à la soulager avec des astuces mnémotechniques, la mémoire des nombres (utile pour se souvenir du code de la carte bleue, de ses mots de passe…), la mémoire de travail (sert à stocker et à manipuler des informations pendant quelques secondes en vue de les utiliser pour accomplir une tâche). À la fin du cahier sont proposées les solutions aux exercices. |
| Nature du document : | documentaire |
| Date de création : | 07/12/2023 |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 001 COR | Méthodes - Annales - Concours | C.D.R. | 029671 | Disponible |