La relaxation, entre détente et thérapie

Dans le périodique : Santé mentale, n°282 (novembre 2023)

Directeur de publication : Catherine Potel
- Langues : Français
- Nature du document : documentaire
- Résumé :
  La relaxation fait référence à des méthodes qui reposent sur des éléments théoriques et techniques différents. Elles utilisent des procédés variés (suggestion, respiration, focalisation de l’attention, mobilisation du corps, visualisation, verbalisation…) qui conduisent à des états de détente, d’apaisement, de présence ou au contraire de détachement, de conscience modifiée… Discipline à part entière, la relaxation thérapeutique nécessite une solide formation. Grands principes et partages d’expériences.
- Descripteurs :
  Motbis
  médecine alternative / relaxation
- Mots-clés : sophrologie

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