Catalogue en ligne LYCEE TECHNOLOGIQUE JEANNE D'ARC

Titre :	Apprendre à se reposer (2023)
Auteurs :	Liam Drew
Type de document :	Article : texte imprimé
Dans :	Cerveau & psycho (159, 11/2023)
Article :	p.72-81
Langues:	Français
Descripteurs :	Motbis repos
Résumé :	Dossier consacré à la notion de repos. Les études récentes sur le repos ; exemples de mesures liées au droit au repos dans le monde professionnel ; typologie proposée par des chercheurs en psychologie ; le temps de repos optimal par jour et l'importance des micropauses ; bilan d'expériences visant à mesurer le niveau d'épuisement du contrôle cognitif ; l'importance du vagabondage de la pensée pour la mémorisation à long terme d'informations. Entretien avec la psychiatre Aurélia Schneider sur les critères de gestion du temps libre : le détachement des idées négatives, la relaxation, l'autonomie et la maîtrise dans les activités, le sens donné à ses actions, le lien social.
Nature du document :	documentaire
Genre :	Article de périodique
Date de création :	06/11/2023