Stop au stress

• Auteur : Gilles Payet
• • Editeur : Magenta éditions 2022
  • ISBN/ISSN : 978-2-494-13603-8
  • Format : 191 p.
  • Langues : Français
• • Nature du document : documentaire Genre : manuel
  • Résumé :

    Ce livre aide à comprendre ce qu'est le stress et propose des techniques pour le diminuer : la méditation, la respiration, la préparation mentale…

• • Descripteurs :

    Motbis

    assistance / prévention / stress
  • Index. décimale : 159.2 (Emotions - Stress)