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| Titre : | Le petit guide illustré de l'intelligence émotionnelle : Enfin comprendre ses émotions pour mieux vivre avec! |
| Auteurs : | Christophe Haag, Auteur |
| Type de document : | Livre |
| Editeur : | Albin Michel, 2025 |
| ISBN/ISSN : | 978-2-226-50340-4 |
| Format : | 191 p. |
| Index. décimale : | 159.2 (Emotions - Stress) |
| Descripteurs : |
Motbis agressivité / émotivité / perception de soi / sentiment |
| Résumé : |
Pourquoi je me sens parfois submergé par mes émotions ? Comment mieux gérer mon stress au quotidien ? Et si, au lieu de les subir, mes émotions devenaient ma plus grande force ?
La réponse à ces questions se trouve dans l’intelligence émotionnelle, une capacité que nous pouvons tous développer, et à tout âge. Grâce à elle, apprenez à mieux gérer votre stress, améliorer votre santé physique et mentale, développer de meilleures relations et surtout… apprenez à être plus satisfait de votre vie ! Dans ce petit guide illustré, Christophe Haag vous offre une exploration accessible et pratique de cette compétence essentielle : • Tout ce que vous devez savoir sur l’intelligence émotionnelle • Les clés pour identifier et comprendre vos émotions • Des outils pratiques pour les apprivoiser au quotidien • Des recommandations d’experts et exercices concrets pour développer votre quotient émotionnel Un guide complet et bienveillant pour vivre mieux et plus heureux ! |
| Nature du document : | documentaire |
| Date de création : | 13/11/2025 |
Exemplaires (1)
| Cote | Section | Localisation | Code-barres | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|
| 159.2 HAA | Psychologie | C.D.R. | 031791 | Emprunté jusqu'au 28/11/2025 |