Le petit guide illustré de l'intelligence émotionnelle : Enfin comprendre ses émotions pour mieux vivre avec!

• Auteur : Christophe Haag
• • Editeur : Albin Michel 2025
  • ISBN/ISSN : 978-2-226-50340-4
  • Format : 191 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Pourquoi je me sens parfois submergé par mes émotions ? Comment mieux gérer mon stress au quotidien ? Et si, au lieu de les subir, mes émotions devenaient ma plus grande force ?
    La réponse à ces questions se trouve dans l’intelligence émotionnelle, une capacité que nous pouvons tous développer, et à tout âge. Grâce à elle, apprenez à mieux gérer votre stress, améliorer votre santé physique et mentale, développer de meilleures relations et surtout… apprenez à être plus satisfait de votre vie ! Dans ce petit guide illustré, Christophe Haag vous offre une exploration accessible et pratique de cette compétence essentielle :
    • Tout ce que vous devez savoir sur l’intelligence émotionnelle
    • Les clés pour identifier et comprendre vos émotions
    • Des outils pratiques pour les apprivoiser au quotidien
    • Des recommandations d’experts et exercices concrets pour développer votre quotient émotionnel
    Un guide complet et bienveillant pour vivre mieux et plus heureux !

• • Descripteurs :

    Motbis

    agressivité / émotivité / perception de soi / sentiment
  • Index. décimale : 159.2 (Emotions - Stress)