L'alimentation et moi : l'essentiel pour bien manger

• • Auteur : Audrey Guiller
  • Auteur : Sandrine Péneau
  • Auteur : Rébecca Shankland
• • Editeur : Hygée éditions 2025
  • Collection : T'inquiète, je gère
  • ISBN/ISSN : 978-2-8109-1244-5
  • Format : 45 p.
• • Nature du document : documentaire
  • Résumé :

    Ce livre aide les jeunes à mieux comprendre leur rapport à la nourriture, sans culpabilité ni discours moralisateur pour rappeler que bien manger c’est apprendre à se connaître et à se faire du bien :
    - Des conseils pour aider les ados à trouver leur équilibre dans l’assiette
    - Des recommandations efficaces pour mieux comprendre le rapport à la nourriture à l'adolescence
    - Des explications simples et des conseils pratiques pour démystifier 12 idées reçues sur l'alimentation
    

• • Descripteurs :

    Motbis

    adolescence / alimentation / anorexie mentale / boulimie / comportement alimentaire / équilibre alimentaire / nutrition
  • Index. décimale : 641 (Alimentation - Nutrition)