Indexation 159.2 : Emotions - Stress

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Livre

Améliorer ses compétences émotionnelles en 8 modules : Les identifier, les comprendre, les réguler, les exprimer, les utiliser

• • Auteur : Ilios Kotsou
  • Auteur : Annabelle Godeau-Pernet
  • Auteur : Joran Farnier
  • Auteur : Rébecca Shankland
• Editeur : Dunod

Les compétences émotionnelles jouent un rôle significatif dans les différents domaines de notre vie : santé psychologique et physique, qualité des relations sociales. Elles sont positivement reliées au bien-être et à la satisfaction de vie, et r[...]

Cote : 159.2 KOT

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Livre

Apprenez à gérer votre stress : conseils et idées

• Auteur : Lucie Bernat
• Editeur : Pratique édition et formation Collection : Les manuels du "pro" n°5 24 p.

Cote : 159.2 APP

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Livre

La boîte à outils de la gestion du stress

• Auteur : Gaëlle Du Penhoat
• Editeur : Dunod Collection : La boite à outils 2021 191 p.

S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comporte[...]

Cote : 159.2 PEN

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Livre

bonjour anxiété : Parler de santé mentale

• Auteur : Marco Coiffard
• Editeur : Mango 2024 158 p.

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Dans ce livre, vo[...]

Cote : 159.2 COI

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Cohérence cardiaque 3.6.5 : 3 fois par jour . 6 fois par minute . 5 minutes

• Auteur : David O'Hare
• Editeur : Thierry Souccar éditions 2019 106 p.

Cohérence cardiaque 3. 6. 5, la méthode antistress la + simple du monde Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratu[...]

Cote : 159.2 OHA

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La cohérence cardiaque au quotidien : Gérez son stress et ses émotions par la respiration

• Auteur : Caroline Gormand
• Editeur : Marabout 2023 184 p.

La cohérence cardiaque s’impose comme une méthode aux multiples bienfaits. Elle permet de retrouver l’équilibre émotionnel, d’améliorer sa concentration, de diminuer l’anxiété et l’impact du stress sur le corps, de mieux dormir et récupérer, d’ê[...]

Cote : 159.2 GOR

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Les compétences émotionnelles

• • Directeur de publication : Moïra Mikolajczak
  • Auteur : Jordi Quoidbach
  • Auteur : Ilois Kotsou
• Editeur : Dunod Collection : Psycho sup 2009 308 p.

Les compétences émotionnelles désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser ses émotions et celles d'autrui. Elles jouent donc un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, mais aussi dans la performance au travail et[...]

Cote : 159.2 MIK

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Livre

Le Dictionnaire des émotions : ou comment cultiver son intelligence émotionnelle

• Auteur : Tiffany Watt Smith
• Editeur : Zulma 2019 392 p.

Le Livre des émotions humaines est un inventaire inédit, souvent ludique, qui invite à la réflexion sur la subjectivité et la relative universalité de nos émotions En explorant des émotions familières (peur, joie, surprise), des émotions émerge[...]

Cote : 159.2 WAT

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Livre

Emotions: enquête et mode d'emploi, 1 - Emotions: enquête et mode d'emploi

• Auteur : Art-mella
• Editeur : éditions Pourpenser 2023 48 p.

Art-mella est une jeune femme qui aime chercher des réponses aux questions qu'elle se pose. Pendant quelques années, Art-mella est allée à la rencontre de spécialistes des émotions, s'est documentée, a lu et a participé à de nombreux stages. Le [...]

Cote : 159.2 ART

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Livre

Emotions: enquête et mode d'emploi, 2 - Emotions: enquête et mode d'emploi

• Auteur : Art-mella
• Editeur : éditions Pourpenser 2023 48 p.

Dans le premier tome de cette série, Art-mella s'est intéressée à la nature des émotions. A travers l'enquête menée en compagnie de Rator nous avons découvert la boussole des émotions, le triangle des Bermudes multitemporel et dégusté les biscui[...]

Cote : 159.2 ART

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Livre

Emotions: enquête et mode d'emploi, 3 - Emotions: enquête et mode d'emploi

• Auteur : Art-mella
• Editeur : éditions Pourpenser 2023 88 p.

Dans le 1er tome de la série, Art-Mella s'est intéressée aÌ la nature des émotions, notamment aÌ travers la boussole des émotions. Après avoir chemineì, dans le 2e tome, pour aller aÌ la source de nos émotions, nous retrouvons Rator, Porco, Ren[...]

Cote : 159.2 ART

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Au fil des émotions : Dis ce que tu ressens

• • Auteur : Cristina Nunez Pereira
  • Préfacier, etc. : Alexandre Jollien
• Editeur : Gautier-Languereau 2016 93 p.

Mettre des mots justes sur ce que l'on ressent, comprendre ses émotions et celles des autres n'est pas chose facile. Ce livre propose 42 émotions illustrées, finement décrites et mises en relation les unes avec les autres.

Cote : 159.2 NUN

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La force des émotions : amour, colère, joie

• • Auteur : François Lelord
  • Auteur : Christophe André
• Editeur : Odile Jacob Collection : Psychologie 2003 396 p.

Combien d'erreurs commises " sous le coup de l'émotion ", mais aussi combien d'autres évitées parce que nous avons su être attentifs ? Comment rester maître de ses émotions ? Comment mieux comprendre celles des autres ? Ce livre est à la fois u[...]

Cote : 159.2 LEL

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L'intelligence émotionnelle

• • Auteur : Martine-Eva Launet
  • Auteur : Céline Peres-Court
• Editeur : Dunod Collection : La boite à outils 2017 191 p.

L'ouvrage définit tout d'abord les 6 émotions fondamentales : la joie, la colère, la peur, la tristesse, la surprise. Il aborde ensuite la gestion de ces émotions dans la relation avec l'autre : qu’est-ce qui distingue les émotions les unes des [...]

Cote : 159.2 LAU

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Livre

Le musée des émotions : 40 chefs d'œuvre livrent leurs secrets

• Directeur de publication : Elsa Whyte
• Editeur : De la Martinière jeunesse 2020 87 p.

Un beau livre documentaire pour sensibiliser les jeunes à l'art par le biais d'une thématique universelle : les émotions. Toutes les œuvres d'art racontent une histoire, qu'on la devine immédiatement ou qu'elle résiste à notre compréhension. Or,[...]

Cote : 159.2 WHY

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