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Indexation 159.61 : Prendre soin de soi
159 Psychologie : généralitésOuvrages du CDI en indexation 159.61 (54)
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Un kif, c'est un événement, une rencontre, une sensation ou une image qui nous fait du bien sur le moment et pour lequel nous allons éprouver de la gratitude. Savoir le repérer et l'un des moyens dont l'efficacité a été démontrée par les recherc[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 SER Psychologie C.D.R. 029726 Disponible 
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Voilà plus de deux mille ans que l'on médite, en Orient comme en Occident. Aujourd'hui, les bénéfices de la méditation sont confirmés par de nombreuses études scientifiques. Laïque et accessible, la méditation de pleine conscience se pratique da[...]Exemplaires (2)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 AND Psychologie C.D.R. 025839 Disponible RP Audiolivres RESERVE PEDAGOGIQUE 027366 Disponible 
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Tal Ben-Shahar, le célèbre « professeur de bonheur », va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie. Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d’accéder au bonh[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 BEN Psychologie C.D.R. 030020 Disponible 
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Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Vous ne savez pas rester en place, vous avez toujours un truc à faire. Vous aimeriez avoir plus de temps pour vous. À la mo[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 PRE Psychologie C.D.R. 029867 Emprunté jusqu'au 24/11/2025 
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Exercice n°°n 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.Votre émotivité vous joue souvent des tours. Rien de tel que l'urgence pour donner le meilleur de soi-même.Vous ne vous d[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 CUD Psychologie C.D.R. 026056 Disponible 
Livre
François Louboff, Directeur de publication | les Arènes BD | BD PSY comprendre et aller mieux | 2024Les mécanismes, la thérapie et tout ce qui peut aider à surmonter les blessures traumatiques. Certains événements nous blessent en profondeur : deuils, accidents, agressions sexuelles, humiliations répétées... Longtemps après, le passé et la dou[...]Exemplaires (2)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 LOU Psychologie C.D.R. 030668 Disponible 159.61 LOU Psychologie PSYCHO-PEDA 030460 Emprunté jusqu'au 02/12/2025 
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Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C’est en effet par la façon dont vou[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 SEL Psychologie C.D.R. 030166 Disponible 
Livre
Comment appréhender ces pulsions violentes que l'on sent bouillir en soi, qui accompagnent nos désirs et exacerbent nos déceptions ? Comment unifier notre personne en nous assumant pleinement ? L'ombre, c'est tout ce que nous avons refoulé dans [...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 MON Psychologie C.D.R. 016631 Disponible 
Article : Livre
Catherine John, Directeur de publication ; Marie-France Féger, Directeur de publication |Les thérapies à médiations artistiques se sont considérablement développées et enrichies au cours des 50 dernières années. Particulièrement fécondes au Canada et aux États-Unis depuis les années 40-50, elles ont pris place ensuite, de façon plus[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 EMP Psychologie C.D.R. 031254 Disponible 
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Chaque pays a sa définition du bonheur. De l'Australie au Bhoutan en passant par la France, Helen Russell explore plus de trente façons d'être heureux. Pour les Islandais, c'est savoir que Þetta reddast - "tout finira par s'arranger" -, si bien [...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 RUS Psychologie C.D.R. 030334 Disponible 
Livre
"Remue-toi", "Ne t'apitoie pas sur toi-même"... Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 GER Psychologie C.D.R. 031045 Disponible 
Livre
Rébecca Shankland, Directeur de publication ; Jean-François Marmion, Auteur ; Aude Massot, Auteur | les Arènes BD | BD PSY comprendre et aller mieux | 2023Les recherches et les découvertes pour une vie plus heureuse et qui a du sens. Des copains de lycée se retrouvent à un mariage vingt ans après le bac. Chacun a pris une route différente et chacun a son idée sur le bonheur. Pour Djalil, c'est la [...]Exemplaires (2)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61SHA Psychologie C.D.R. 029995 Disponible 159.61 SHA Psychologie PSYCHO-PEDA 029847 Disponible 
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Comment choisir ses pensées et dédramatiser les situations ? Comment changer son regard sur soi-même ? Comment écarter les pensées négatives et se nourrir du positif ? Comment apprivoiser ses émotions ? Comment respecter ses propres besoins et[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 LEI Psychologie C.D.R. 029923 Disponible 
Livre
L’ouvrage s’attache à éclairer les mécanismes potentiellement générateurs de charge mentale, puis propose des outils pour s’en prémunir : renforcer nos qualités de concentration et muscler l’estime de soi pour préserver nos capacités cognitives[...]Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 THO Psychologie C.D.R. 031283 Disponible 
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Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation,...Exemplaires (1)
Liste des exemplaires Cote Section Localisation Code-barres Disponibilité 159.61 HIS Psychologie C.D.R. 027105 Disponible
