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Livre
Apprendre l'optimisme : le pouvoir de la confiance en soi et en la vie
- Auteur : Martin Seligman
- Editeur : J'ai lu 2023 379 p.
Dans cet ouvrage, Martin Seligman, fondateur de la psychologie positive, vous aide à acquérir les ressources utiles pour avoir une attitude positive même dans les situations les plus inconfortables de la vie. C’est en effet par la façon dont vou[...]Changer, oui c'est possible : travailler ses forces, accepter ses limites
- Auteur : Martin Seligman
- Editeur : J'ai lu 2023 381 p.
Si vous souffrez de dépression, de crises d’angoisse, de stress, de surpoids, de phobies ou d’addictions, vous apprendrez ici les meilleures techniques et stratégies reconnues scientifiquement pour vaincre ou soulager vos difficultés. Martin Sel[...]
